Mente Sana en Cuerpo Sano

Nuestros padres antiguamente decian este refran y tenian mucha razon.  La parte mental de nuestro cuerpo juega un papel muy importante en el desarrollo de nuestra salud.  Asi como le damos de comer a nuestro cuerpo fisico tambien hay que darle de comer a nuestra mente.   

Si  leemos buenos libros, vemos buenos programas de television y participamos de actividades de servicio estaremos alimentando a nuestra mente con conocimiento y pensamientos positivos.  Tambien nuestra autoestima crecera al sentir que estamos  haciendo  una  diferencia en la vida de nuestros semejantes.   Cuando hablo de buenos libros me refieron a lecturas inspiradoras que te produzcan una sensacion de bienestar que te ayuden a enfocarte en lo bueno.

Nuestros pensamientos deben de ser positivos para lograr una buena salud mental.